Bugün mutlu olmayı seçiyorum
Medikal Koçluk nedir ?
Tıpta bir geçiş sürecindeyiz. Bir zamanlar alternatif tıp diye adlandırılan yeni terapi ve
tedavi yöntemleri fiziksel zihinsel ve ruhsal sağlığımızın gereksinimlerine yanıt vermek üzere gelişiyor
• Sağlığınız sadece fiziksel sağlığınızdan ibaret değil
• BE HAPPY Medikal Koçluk ekibi olarak hangi uygulamaların sağlığınıza ve
iyileşmenize daha çok katkıda bulunabileceğini birlikte araştırarak belirlemeye çalışırız
• Bu terapiler tıbbi tedavinizi tamamlamak amacıyla stresi hafifletmek ve
endişeyi azaltmak hastalık belirtileriyle baş etmek ,gücü ve esnekliği korumak ve
bir esenlik duygusu sağlamak için kullanılıyor
• Geleneksel tıbbın ve alternatif tıbbın en iyi yöntemlerinin bu bileşimi bütünleyici tıp olarak biliniyor
• Düzenli egzersiz yapmanın hastalıklarla savaşmanız ve yaşamın tadını çıkarmanız için en önemli adımlardan biri olduğuna inanıyoruz.Egzersizin kronik hastalıkları önlemekten kendinize güveninizi arttırmaya kadar varan çeşitli erdemleri gözardı edilemez
• Her gün boğazınızdan geçen yiyeceklerin kendinizi nasıl hissettiğinize ve vücudunuzun nasıl işlediğine etkisi olduğu açıktır İstikrarlı olarak sağlıklı yiyecekleri seçmeniz kendinize verdiğiniz değeri gösterir ve bu değer zihninizi ,vücudunuzu ve ruhunuzu besleyip iyileştirir
BE HAPPY Medikal Koçluk ekibi olarak
Medikal bir sorunla baş etmeniz için çeşitli araç ve teknikler sunarız
Kaliteli bir yaşam stili oluşturmanız için amaç ve hedefler belirleriz
Yeni perspektifler ve kaynaklar keşfederiz
Temel değerlerinizi tanımlar ve bunları gündelik hayata uyarlamanız için destek veririz
Medikal sorununuz nedeniyle tetiklenmiş travmalar, endişe, fobi ,panik atakları size uygun tekniklerle kontrol altına alabilirsiniz
Size ve yakın çevrenize süreç boyunca iletişim becerileri kazandırır, duygusal destek sağlarız
Bütünleyici Sağlık
Sağlık genelde 4 bölümden oluşur :
• Fiziksel- duygusal -zihinsel –spirituel
• Her bölüm birbiriyle ilişkilidir ve birbirlerini etkilerler, bütünleştirilmiş bakış açısı budur
• Sağlıklı olmak ve bir iyileşme sağlamak için bu 4 bölüm de göz önüne alınmalıdır
• Genelde doktorların ilgilendiği kısımlar röntgen, kan tahlilleri gibi kısımlardır, bu hastalığın bütünü değildir.
• Fiziksel sorunlar yüzünden duygusal ve zihinsel değişimler de yaşayabilirsiniz .İştah sorunları, uyku düzensizliği ,enerji düşüklüğü , konsantrasyon eksikliği gibi
• Normalde doktorların ilgilenmeyeceği ama sağlığınızın çok önemli bir parçası maneviyat bazen dini kısım olarak da algılanır. Önemli olmasının bir nedeni size diğer alanlarda bir neden yaratmasıdır. Eğer hayatınızın bir anlamı yoksa diğer alanlarda bir şeyler yapmak için zaman ayırmanızı gerektirecek bir neden yok demektir
• BE Happy Medikal Danışmanlık hasta ve yakınlarına bütünsel bakış açısıyla yaklaşır. Hasta kendi hastalığını idare etmeyi öğrenir ve sorumluluğu ele alır Çok ciddi fiziksel sakatlıkları olan bir hasta ,eksikliklerini diğer alanlarda giderdiğinde çok sağlıklı olabilir Umut inanç ve pozitif bakış açısı iyileşmek için vazgeçilmez unsurlardır
Kronik Rahatsızlıklar
• Kronik rahatsızlık teşhisi yaşamdaki dengemizi bozar. Bu yeni sürece adapte olabilmek için kendi iç kaynaklarımızı ve yaşam enerjimizi harekete geçirmeliyiz.
KANSER İLE YAŞAM (HASTA VE AİLELER İLE ÇALIŞMA):
• Kanser sadece hastaları değil aile ve yakın çevresini de etkileyen psiko-sosyal bir hastalıktır. Hastalık teşhisi ile birlikte kişinin yaşam kalitesi de bozulur. Tedavi sürecinde ortaya çıkan psikolojik komplikasyonlar hastanın uyumunu bozar. Bu durum hastalığın seyrini de olumsuz yönde etkileyebilir. Bu savaşta sağlam kalabilmek için psikolojik destek ihmal edilmemelidir.
Kronik Ağrılar
• Toplumun büyük çoğunluğunda sık görülen şikayetlerin başında gelir.
• Yapılan araştırmalarda ağrı atakları yaşayan kişilerde genellikle geçmiş travmatik olayların etkisi olduğu görünmektedir. Travmatik olayların kişileri nasıl etkilediği, kişilik özelliklerine göre değişmektedir.
• Bu sorunlar, kişilerin hayat kalitelerinin düşmesine, iş hayatında, aile içi ilişkilerde ve sosyal ilişkilerde bozulmalar yaşamasına, üretkenliğinin ve veriminin azalmasına neden olur.
• Ağrıyla beraber yaşanan acı ve engelleyici durumlar yaşanacak bir sonraki ağrı için endişeyi de beraberinde getirir. Bütün bu nedenlerden dolayı, ağrıyı yaşayan kişilerde, sıklıkla depresyon, kaygı, panik atak gibi psikolojik rahatsızlıkların ortaya çıktığı da görünmektedir.
Uyku Bozuklukları
Uyku bozukluklarının psikolojik ve biyolojik bir çok nedeni vardır. Kronik rahatsızlıklar, kronik ağrılar ve travmatik olaylar uyku düzenini de bozar.
• Uykusuzluk sizi daha az yaratıcı, her şeyden daha kolay rahatsız olan, dikkati dağınık, zekasını normalden çok daha az kullanan ve iletişim sorunu yaşayan yorgun, mutsuz birine dönüştürebiliyor.
• Uykusuzluk çekenlere bilişsel davranışçı terapi metodu ile yaklaşır ve uyku alışkanlıklarını değiştirmelerini sağlarız
Stres Kontrolü
Hastalık hasta, ve hasta yakınlarını fiziksel psikolojik ve sosyolojik açıdan etkileyen bir yaşam krizidir .
• BE Happy Medikal Danışmanlık ekibi olarak bu zorlu sürecin üstesinden gelebilmeniz için yanınızdayız..
• Birlikte oluşturacağımız program sayesinde zihin ruh beden bütünlüğünüzü koruyacak kendinizi daha derinden tanıyacak ve farkındalık yolunda ilerleyeceksiniz
• Stres kontrolü, anksiyetenin veya depresyonun tedavisi kronik hastalıkların tedavisi açısından çok önemlidir
• Stres altındayken adrenalin ve kortizol gibi hormonlar salgılarız. Bu hormonlar kan şekerimizi yükseltir, obezite, mide ülseri, yüksek tansiyon gibi pikosomatik rahatsızlıklara panik atak ,depresyon gibi psikolojik sorunlara yol açabilir
• Yoga ,meditasyon ,transformal nefes, sağlıklı beslenme ,zihinsel farkındalık, duygusal özgürleşme gibi egzersizler stresinizi kontrol altına almanıza yardımcı olacaktır
• Bir anda ortaya çıkan hastalık sürecine uyum sağlayabilmeniz , bedensel ve ruhsal açıdan iyi hissedebilmeniz , mücadele gücünüzü artırabilme bu destek tedaviler ile mümkündür.
• Sağlıklı olmak fiziksel açıdan iyi olmaktan çok daha fazlasıdır bu aynı zamanda zihin sağlığını da kapsar
• Hayata bakış açınız ve hayattan aldığınız zevkin sağlığınız üzerindeki etkisi çok büyüktür Psikolojik destek hasta ve hasta yakınlarının bu zorlu süreci daha kolay atlatmasını sağlayacağı gibi; hastaların psikolojilerindeki düzelme ve pozitif bakış açısı, tedavilerindeki başarı şansını da artıracaktır.
Hastalık teşhis ve tedavi sürecindeki seçenekler kafanızı karıştırabilir
Sizin için neyin iyi olduğunu doktorunuzun rehberliğinde kendi bilginizi ve aklınızı kullanarak seçmelisiniz
Tek bir spesifik terapi veya tedavi değil bütünsel sağlığınıza öncelik vermelisiniz
Bütünleyici tıp anlayışının kendinizi iyileştirme konusunda size ilham kaynağı olacağını umuyoruz
Sizin için dileğimiz sağlıklı ,mutlu bir yaşam
